Wissenswertes
Für wen ist Shinrin Yoku/eine Waldbegegnung NICHT geeignet?
Meine Angebote richten sich an körperlich und psychisch stabile Erwachsene, Kinder und Jugendliche.
Das bedeutet:
Wenn du körperliche Beschwerden hast, die dich daran hindern, dich gesund und risikofrei im Wald zu bewegen, ist eine Waldbegegnung für dich nicht geeignet. Ebenso sind Beeinträchtigungen des Magen-Darm-Traktes nicht von Vorteil. Wenn du unter starken psychischen Beschwerden leidest (z. B. einer ausgeprägten Angststörung oder Wahnvorstellungen und Halluzinationen), rate ich dir ebenfalls von einem Waldaufenthalt ab. Im Zweifelsfall frag bitte deinen behandelnden Arzt.
Muss ich sportlich sein?
Du musst kein Marathonlaufender sein, um an meinen Kursen teilzunehmen. Allerdings wäre es gut, wenn unwegsames Gelände dir keine Probleme bereitet und du vom Boden wieder aufstehen kannst (In einigen meiner Kurse werden wir auch auf dem Boden sitzen oder knien.).
Brauch ich Vorwissen?
Nein, Vorwissen wird nicht benötigt. Ich hole dich dort ab, wo du aktuell stehst.
Was ziehe ich an?
Die Kurse finden, außer bei Sturm/Gewitter/Hagel, bei jedem Wetter statt. Trag deshalb bitte dem wetterangepasste Kleidung. Ebenso wichtig wie Sonnenhut oder Regejacke, ist festes Schuhwerk. Außerdem empfehle ich dir, Sachen zu tragen, die dreckig werden dürfen.
Was nehme ich mit?
Denk bitte an eine ausreichende Verpflegung – nimm genug Trinken und Essen mit. Solltest du Medikamente benötigen, solltest du diese ebenfalls dabei haben. Je nach Witterung kann es sinnvoll sein, Sonnencreme und Insektenschutz bzw. Ersatzkleidung einzupacken.
Außerdem benötigst du eine Unterlage, die sich als Sitzkissen eignet.
Was muss ich noch beachten?
Nimm bitte nur teil, wenn du dich dazu in der Lage fühlst. Wir werden zwar keine kilometerweite Wanderung machen, aber du solltest dennoch körperlich gesund sein. (Genaue Streckenangaben findest du in der Beschreibung deiner Wunsch-Veranstaltung.) Außerdem möchte ich dich bitten, deinen 4-beinigen Freund heute zu Hause zu lassen.
Eine Haftung für Personen- oder Sachschäden schließe ich aus:
Waldknigge der SDW
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